"Reprendre l'entraînement après des années d'arrêt n'était pas évident, mais ce programme m'a redonné envie et discipline. Les vidéos et instructions de Théo m'ont permis de maîtriser les bases sans me blesser. En 5 semaines, mon corps s'est dessiné, mes épaules et pectoraux ont gagné en volume. Depuis, j'ai gardé une routine efficace que je peux suivre avec plaisir."