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Explose le Volume de Tes Pectoraux
Développe tes pectoraux, épaules, trapèzes et bras, bien plus rapidement que n'importe quel autre programme en ligne.
Chez toi ou en salle, tu peux suivre ce programme.
🗓️ Durée : 3 semaines
💪🏻3 séances par semaine
⏰ Durée des séances : 50min
👟 Haltères, barre et banc inclinable
💯 Pour qui : Homme
🔥 Difficulté : 4/5
🎯 Objectif : Hypertrophie
📹 Vidéos guidées et audios
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