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3 Semaines Pour Des Cuisses Sculptées et Massives
Développe tes cuisses, fessiers et mollets bien plus rapidement que n'importe quel autre programme en ligne.
Chez toi ou en salle, tu peux suivre ce programme.
🗓️ Durée : 3 semaines
💪🏻3 séances par semaine
⏰ Durée des séances : 50min
👟 Salle de sport et maison
Barre, haltères, élastiques ou machines
💯 Pour qui : Homme
🔥 Difficulté : 5/5
🎯 Objectif : Hypertrophie
📹 Vidéos guidées et audios
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