Pouquoi ce Programme:
Le programme au poids de corps conçu pour te sculpter, te renforcer et construire un physique plus sec, plus mobile et plus explosif, sans matériel. 🗓️ 3 Semaines + 1 Offerte 🏋️ 7 Séances Faciles / Semaine ⏰ 20 à 45 min 👟 À la Maison / Extérieur 🔥 Niveau 3/5 💯 Homme et Femme 🎯 Physique Plus Sec + Endurance au Poids de Corps 🎥 Vidéos de Chaque Exercice
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